ETT LÅNGT FRISKT LIV. 31/5-5/6 Masesgården, Dalarna.
En kurs där Malin leder dig genom hennes intresse för de blå zonerna. De delar av världen där det finns flest friska 100 åringar. Hur kan vi få ett långt friskt liv? Vad behöver vi tänka på? Vilka är de gemensamma nämnarna genom de blå zonerna. Det kommer också bli lättare lugn yoga, meditation och rörelser. Men det är ju också en av de självklara delarna för att få ett friskt långt liv. Bokning sker via Masesgården.
En kurs där Malin leder dig genom hennes intresse för de blå zonerna. De delar av världen där det finns flest friska 100 åringar. Hur kan vi få ett långt friskt liv? Vad behöver vi tänka på? Vilka är de gemensamma nämnarna genom de blå zonerna. Det kommer också bli lättare lugn yoga, meditation och rörelser. Men det är ju också en av de självklara delarna för att få ett friskt långt liv. Bokning sker via Masesgården.
En kurs där Malin leder dig genom hennes intresse för de blå zonerna. De delar av världen där det finns flest friska 100 åringar. Hur kan vi få ett långt friskt liv? Vad behöver vi tänka på? Vilka är de gemensamma nämnarna genom de blå zonerna. Det kommer också bli lättare lugn yoga, meditation och rörelser. Men det är ju också en av de självklara delarna för att få ett friskt långt liv. Bokning sker via Masesgården.
MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på. I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.
Schema för Kursen:
15.30.17.30 varje dag under vistelsen.
PRAKTISK INFO:
Plats:
Masesgården, Grytnäs, Leksand
Om Masesgården:
Några dagar på Masesgården i Dalarna gör skillnad. Här kan du släppa alla krav och bara vara. Äta vegetarisk mat som får dig att må bra, komma i form med sköna motionspass, bada i poolen, lyssna på föredrag om hälsa och ta välgörande behandlingar.
Masesgården Hälsohems idéer baseras på en helhetssyn på hälsa. Mat, Motion och Mental balans är våra grundpelare och alla tre är lika viktiga för människans välmående. När kropp och själ är i balans mår du bra och håller stressen på avstånd. Hos oss finns tid att reflektera och känna efter. Som bonus får du nya krafter med dig hem. Det handlar inte om att förändra hela livet, bara att lägga till någonting som du mår bra av. Här blir du inspirerad, får distans och kan bara tänka på dig själv.
Bokning sker via Masesgården.